打造一夜精致睡眠 舒适床垫的选择

    要想有一夜精致的睡眠，有一张好的床垫可是不可或缺的。一张合适的床垫会让你的睡眠更加舒适和踏实，那么如何选择一张好的床垫呢？大家在选择床垫时容易陷入很多的误区，现在就教教大家如何选择一张适合自己的床垫。

   误区一：床越硬越好

   印象中妈妈总说“床垫是硬得好”。那么硬床真的好吗?

   正解：并不是“床越硬越好”，一定要选择适合自己的床垫，只有软硬度合适的床垫，才能密合地拥抱身体曲线，为身体提供足够的支撑，得到全身心的放松。宜家建议选购的时候必须从身高体重和不同床垫的类型等几个方面去考虑：身材高大的人，应选择偏硬的床垫;身材娇小、体重较轻的人应选择偏软的床垫;针对不同材质的特点，寻找最符合自己睡眠习惯的床垫，最好的办法是躺上去试试。

   误区二：两个人睡在一起就得互相迁就

   总有人说，夫妻要互相迁就。对于众多夫妻来说，绝大多数仍然是选择一个双人床垫，旧观念一直认为“夫妻就该同盖一条被，同睡一张床”。

   正解：由于夫妻两人的身高体重各不相同，以及睡眠习惯的不同，所以同睡一张床互相迁就这样的睡眠习惯必定会使两人中的一个无法获得最适合自己的睡眠环境，从而影响睡眠质量。对此提出一个解决方案，即夫妻分别选择适合自己的单人床垫拼在双人床上，在床垫上铺设一个床缛，这样就可以让夫妻双方都能够获得自己满意的睡眠质量。

  误区三：床垫越贵越好

  现在的床垫基本选用弹簧、泡沫、乳胶及天然材料，不同材质的软硬度，承受力及透气性等方面各有所长。有些人选择床垫时认为，肯定是“越贵越好”。

  正解：其实，高品质又舒适的睡眠床品不一定要花大价钱，一个好的床垫应该综合参考几个要素：支撑度、耐用性、透气性、舒适度、面料，以及有害物质含量等。从目前市场价格来看，乳胶床垫的价格比较高，并具有防螨虫的作用;弹簧床垫价格相对低一些，较符合亚洲和欧洲人的睡眠习惯。因此，适合自己并非要选最贵的。

优质床垫的选择

  人的大半时间都在睡眠中度过，所以，你睡觉时躺卧的床垫就成了优质睡眠的重要保证，一个好床垫会给你的睡眠带来更好的体验。现在床垫材质很多，如何让选购一款适合自己的床垫很重要。

  1、现代棕床垫

  由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。具有环保的特点。

  2、水床垫

  利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。

  3、充气床垫

  该床垫材料精良、环保安全，具有健康保健、易于收藏、携带方便等特点，适用于居家、旅游。

  4、弹簧床垫

  属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。

  5、棕榈床垫

  由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。

  6、磁床垫

在弹簧床垫的基础上，在床垫的表层置有一块特制的磁片，以产生稳定的磁场，并利用磁场的生物效应，以达到镇静，止痛，改善血循环，消肿等作用，属于保健性床垫。

   如何挑选床垫

一看：即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证(经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证)；

二压：即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力(质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称)，再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好消费者能躺上去亲身感受一下；

三听：是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。